FITNESS＆TRAINING　Ｂ－１

もうすぐバレンタインデー♥本命チョコ、友チョコ、義理チョコ、自分へのご褒美チョコ（コレ最重要！！）選ぶのがウキウキしますね。
食べ過ぎはもちろんNGですが、チョコには活性酸素を抑える働きなどがある「カカオポリフェノール」が含まれています。
含有量の多いものを選び、たまにはホッと一息
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆　許されますよね？！
そしてValentineという単語は、大切なひと、特別なひと、という意味もあるとのこと。
愛する会員の皆様にお伝えしたいです。
♥♥♥You're my valentine♥♥♥

今年の節分は2月2日になるそうですね！新しい年に向けて厄や災難をしっかりお祓いしなくては！
そしてたくさんの福を呼び込むために、まずは心身ともに美しく健康である事が何より大切です。
「健康的な美とは」をテーマに開催するワークショップ(2/23火・祝）これは年の始まりの今だからこそ、是非受けていただきたい講座です。
皆様のご参加をお待ちしております。(^∇^)ﾉ

「いつでもどこでもアクティブ！」をテーマに動画撮影をしました。
撮影風景↓

1/1～1/10まで配信させていただいておりました「チャレンジ！おうちで簡単フィットネス」ご活用いただけましたでしょうか。
今回は撮影風景をご覧ください　(o‘∀‘o)*:◦♪
画面の向こうの皆様と今この瞬間繋がっている！という感覚を感じながら（感じるんです！）３０分撮りすすめていきます。
今後も様々なプログラムをご用意いたします。ご期待ください！

今年も残すところ後少しですね。今年はウイルス感染の脅威に振り回されてあっという間に過ぎてしまいました。
年末年始もいつものようには過ごせないですが、ささやかでも良いことはいっぱいあると思います！
写真は安芸太田町　恐羅漢です。「空、近っ！！」　２０２１年が輝かしい年となりますように！　（撮影　安芸太田町　O様）