FITNESS＆TRAINING　Ｂ－１

身体を動かすことが、気持ち良い季節ですね。
しっかりと水分を補給しながら、本日もフィットネス！！
よろしくお願いいたします。
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

支部教室の会員様より頂きました。
とっても綺麗！

K様
ありがとうございます。
+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+

ゴールデンウイーク期間中ならではの
「パーソナル６０分」
お客様のご要望に合わせて基本プログラムを選んでいただけます。

１．体組成＆パーソナル
体組成計測とカウンセリング後、お客様にあったフィットネスを｛スタジオ，ジムエリア｝で、ピンポイントアドバイス＆実践。
⇒完全マンツーマン指導で身体の悩みに合ったプログラムをゆっくり受けられます。
　（腰痛改善，柔軟性向上，ダイエットなど）

２．ジムパーソナル
｛ジムエリア｝内全てのマシンを使ったマンツーマン指導。（ストレッチ，上肢・下肢筋トレ，有酸素運動）それぞれ約10分ずつ、万遍なく。
　⇒体力アップ＆現在利用できていないマシンの使い方についてもしっかり理解できます。
　（柔軟性，筋力，心肺持久力など全ての体力向上）